体境功法。 坦白地说,打开第一页,看到全是些晦涩的语句,杨铮宁愿去算方程式或高数。 看了一个时辰,他才勉强将《玄铁皮膜功》看完。 要完成淬体练皮,通过外门功夫,入门锻体境,没有什么运气法门,主要是靠八个字淬体锤打、内服外敷。 比如站桩,让肌肉紧绷,或者可以练一门外家功拳法什么的,形成一种皮肉紧绷的自然反应。 再通过打木桩之类的,让自身皮肤通过千锤百炼,打出血气。 对人体不同的关键部位,锤炼法门还各有差异。 同时,还需辅助药物,内服外敷。 内服的药物散于身体,结于皮表,使皮肤产生韧性,外,外敷也是同样道理,不过,一个由内至外,一个由外至内。 这本册子里,也罗列了几方药物...